V měsíci srpnu je nejvíce ohrožena termoregulace organismu
2.8.2015
V srpnu bychom se měli zaměřit na tělesné teplo.
Abychom udrželi rovnováhu tělesného tepla, je zapotřebí věnovat pozornost našim játrům (které kromě jiných důležitých funkcí mají i vliv na tělesnou teplotu) a lymfatickému systému (který se stará o odstraňování odpadních látek z těla).
Potíže s játry se projevují zvýšenou teplotou (kolem 37,2°C) večer a taktéž zvýšenou únavou. Podrobnější popis, jak ulehčit tomuto orgánu najdete v dubnové aktualitě.
Co se týče lymfatického systému, tak tady doporučuji ruční lymfatické masáže, které se provádějí směrem k srdci na dolních i horních končetinách vždy ve směru hodinových ručiček. Vhodná je také koupel nohou a jejich masáž.
Co se týče vitamínů, je dobré dodávat zinek a vitamín A.
Potíže s játry se projevují zvýšenou teplotou (kolem 37,2°C) večer a taktéž zvýšenou únavou. Podrobnější popis, jak ulehčit tomuto orgánu najdete v dubnové aktualitě.
Co se týče lymfatického systému, tak tady doporučuji ruční lymfatické masáže, které se provádějí směrem k srdci na dolních i horních končetinách vždy ve směru hodinových ručiček. Vhodná je také koupel nohou a jejich masáž.
Co se týče vitamínů, je dobré dodávat zinek a vitamín A.